爱上不完美的自己【视频0.19G】
编号:136   来源:乐学资料网    2025-01-14    1083 人看过

目录:  
├── 00 第三周答疑.mp3
├── 01 发刊词:海蓝博士 _ 有一种时尚叫自我美好.mp3
├── 01 Day1 为何而来:回归自我初心,找到最深的渴求.mp3
├── 02 如何有效学习这门课程?.mp3
├── 02 Day2 静观呼吸:呼出一天疲惫,安静的活在当下.mp3
├── 02 Day2 _ 练习.mp3
├── 19 Day19 _ 练习.mp3
├── 15 Day15 善待自己:挑选正面的想法,善意对待自己.mp3
├── 17 Day17 拥抱自己:放下批评和怀疑,用心拥抱自己’.mp3
├── 07 Day7 _ 练习.mp3
├── 05 Day5 静观声音:觉察周边声音,从环境汲取力量.pdf
├── 02 如何有效学习这门课程?.pdf
├── 12 Day12 _ 练习.mp3
├── 01 Day1 为何而来:回归自我初心,找到最深的渴求.pdf
├── 13 Day13 聆听情绪:好奇探索情绪,与情绪深度对话.pdf
├── 16 Day16 _ 练习.mp3
├── 07 Day7 感恩身体:倾听身体需求,让身体充分休息.pdf
├── 21 Day21 丰收果实:总结所有的收获,过优质的生活.pdf
├── 08 Day8 _ 练习.mp3
├── 18 Day18 关怀他人:给他人慈爱关怀,给予获得幸福.mp3
├── 06 Day6 静观食物:感受食物美好,接受自然的馈赠.pdf
├── 09 Day9 _ 练习.mp3
├── 21 Day21 丰收果实:总结所有的收获,过优质的生活.mp3
├── 15 Day15 善待自己:挑选正面的想法,善意对待自己.pdf
├── 19 Day19 播下种子:在心田开辟花园,播下神秘种子.pdf
├── 04 Day4 _ 练习.mp3
├── 00 第一周答疑.mp3
├── 03 静观饮食.mp3
├── 16 Day16 品鉴美好:品鉴生活的美好,愉悦常驻内心.mp3
├── 09 Day9 智慧老人:在内心寻找导师,解答所有困惑.pdf
├── 16 Day16 品鉴美好:品鉴生活的美好,愉悦常驻内心.pdf
├── 14.pdf
├── 20 Day20 发现自己:回归真实的自己,发现智慧力量.mp3
├── 14 Day14 爱与接纳:接纳自我不完美,用爱给予支持.mp3
├── 20 Day20 _ 练习.mp3
├── 03 Day3 _ 练习.mp3
├── 08 Day8 神秘乐园:找到专属伊甸园,回归宁静内心.mp3
├── 11 Day11 定位情绪:观察自我身体.pdf
├── 18 Day18 _ 练习.mp3
├── 09 Day9 智慧老人:在内心寻找导师,解答所有困惑.mp3
├── 13 Day13 _ 练习.mp3
├── 15 Day15 _ 练习 .mp3
├── 10 Day10 命名情绪:给情绪取名字,与情绪交个朋友.pdf
├── 13 Day13 聆听情绪:好奇探索情绪,与情绪深度对话.mp3
├── 12 Day12 爱抚情绪:善意觉知当下,爱抚负面的情绪.mp3
├── 19 Day19 播下种子:在心田开辟花园,播下神秘种子.mp3
├── 03 Day3 静观身体:感受身体存在,抚慰自己的不适.mp3
├── 01 发刊词:海蓝博士  有一种时尚叫自我美好.pdf
├── 03 Day3 静观身体:感受身体存在,抚慰自己的不适.pdf
├── 10 Day10 _ 练习 .mp3
├── 06 Day6 _ 练习.mp3
├── 04 Day4 静观感受:感知自我感受,对自己温柔以待.pdf
├── 06 Day6 静观食物:感受食物美好,接受自然的馈赠.mp3
├── 17 Day17 拥抱自己:放下批评和怀疑,用心拥抱自己.pdf
├── 04 Day4 静观感受:感知自我感受,对自己温柔以待.mp3
├── 05 Day5 _ 练习.mp3
├── 10 Day10 命名情绪:给情绪取名字,与情绪交个朋友.mp3
├── 12 Day12 爱抚情绪:善意觉知当下,爱抚负面的情绪.pdf
├── 20 Day20 发现自己:回归真实的自己,发现智慧力量.pdf
├── 11 Day 11_ 练习.mp3
├── 00 第二周答疑.mp3
├── 21 Day21 _ 练习.mp3
├── 05 Day5 静观声音:觉察周边声音,从环境汲取力量.mp3
├── 17 Day17 _ 练习‘’.mp3
├── 14 Day14 _ 练习.mp3
├── 08 Day8 神秘乐园:找到专属伊甸园,回归宁静内心.pdf
├── 11 Day11 定位情绪:观察自我身体.mp3

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