目录:  

 第1课：高效学习需要具备的六个能力.mp4
 第2课：如何培养和提升学习兴趣和动力.mp4
 第3课：辨别有用知识，确定学习内容.mp4
 第4课：培养问题思维，从疑问中获取知识.mp4
 第5课：学会提问，向厉害的人学习.mp4
 第6课：快速阅读，短时间内获取更多知识.mp4
 第7课：做好工作复盘，从工作中获取知识.mp4
 第8课：如何选择适合自己的学习方法.mp4
 第9课：系统化掌握知识——整体性学习.mp4
 第10课：应试学习方法——SQ3R学习法.mp4
 第11课：掌握复习方法——阶段性学习法.mp4
 第12课：扩展已知知识——多角度学习法.mp4
 第13课：提高学习效果——博赞有机学习法.mp4
 第14课：实践知识——身临其境学习法.mp4
 第15课：快速掌握学习内容——命名学习法.mp4
 第16课：提高记忆力——多通道学习法.mp4
 第17课：做好学习笔记——摘抄学习法.mp4
 第18课：学会知识管理——为知笔记使用.mp4
 第19课：上班族的学习安排——统筹学习法.mp4
 第20课：制定合理学习计划——坚持学习法.mp4
 第21课：保持专注力——变化学习法.mp4